“Ik vind mezelf altijd zo zwak als ik iets lekkers neem. Daarom wil ik het liefst dat niemand het ziet…”, zei een 1:1 cliënt laatst.
Een gedachte dat er nou juist voor zorgt dat ze de controle verliest als ze iets lekkers neemt.
Al kan ik mij heel goed voorstellen waarom zij dit denkt.
We leven in een wereld waarin sterk zijn wordt geassocieerd met ‘nee’ zeggen wanneer iets lekkers wordt aangeboden.
Waarin heel veel sporten wordt geassocieerd met ‘goed bezig’ zijn.
En waarin ‘slank’ zijn zou betekenen dat je discipline hebt.
Deze wereld is de dieetcultuur.
Een dieetcultuur waarin snelle conclusies worden getrokken op basis van iemand zijn uiterlijk en gedrag.
Terwijl je hiermee alleen maar de buitenkant ziet.
Want je weet nooit wat er in iemand zijn hoofd omgaat. Hoe iemand zich écht van binnen voelt.
Of het sporten, nee zeggen en altijd ‘gezond’ eten, voortkomt uit een gevecht met jezelf en je lichaam.
Of omdat je echt vanuit zelfzorg en liefde goed voor jezelf wilt zorgen.
Daar zit namelijk een groot verschil tussen!
Daarom zie ik iets lekkers nemen, zonder schuldgevoel, niet als zwak zijn.
En zéker niet als jij je relatie met eten aan het herstellen bent.
Ik zie het juist als iets heel dappers.
Omdat jij een andere richting inslaat dan de menigte.
Een richting waarmee je laat zien dat jij niet meegaat met de dieetcultuur, met de ideeën dat eten goed of slecht is en dat je ‘sterk’ bent als je nee zegt.
Omdat jij wéét dat het voor jouw mentale en emotionele gezondheid en jouw relatie met eten JUIST goed is als je leert omgaan met het eten van Fun Foods.
Omdat jij je beseft dat je beter verdient.
Een leven dat bestaat uit méér dan obsessief met eten omgaan.
Ik denk dat dat het meest moedige is wat je kan doen.
En nu ik dit schrijf, bedenk ik mij dat dat zelfs één van mijn grootste drijfveren is geweest. Juist anders zijn dan de menigte. Laten zien dat het ook anders kan. Laten zien dat balans bestaat.
En dat als je een gezonde relatie met eten hebt, er ook heel vaak momenten zijn dat je wel nee zegt. Niet vanuit wilskracht, maar omdat je er geen behoefte aan hebt.
Zie hieronder een berichtje van een andere 1:1 cliënt:
Dus je bent niet zwak als je iets lekkers neemt. Je bent f*cking dapper.
Ook voor jou is het mogelijk om vrede met eten te sluiten en rust te vinden
Lieve jij, als jij na het lezen van deze blog denkt:
“That’s me! Ik zit vast in een gevecht met eten. Ik ga van dieet naar dieet. Ik probeer mezelf restricties op te leggen en alleen maar gezond te eten, maar elke keer verlies ik het weer… Elke keer komt er een moment dat ik het niet meer kan volhouden en dat de chocola, chips & koekjes mij roepen. Daarna baal ik en probeer ik het op te pakken, maar hoe vaker ik het gevecht heb verloren, hoe lastiger het wordt…”
Ik zie jou.
Ik weet hoe het is om daar te zijn.
En ik weet hoe het is om bevrijd te zijn uit dit gevecht.
Dat is wat ik jou ook gun!
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek is jouw eerste stap. Spreek ik jou daar?
