Meteen naar de inhoud

Creëer een gebalanceerde levensstijl!

In deze gratis cursus leg ik je uit hoe je zelf een gebalanceerde levensstijl kunt creëren, aan de hand van 7 videolessen. Via mail krijg je de lessen toegestuurd, met daarbij als bonus extra handvatten en tips! You got this!

In deze gratis online cursus leer je:

De factoren en gewoontes die aan de basis staan van resultaat

De werking van je brein en hoe jij hier mee om kunt gaan

Waarom diëten en strikte regels omtrent voeding niet werken

Feiten en fabels over voeding

De voordelen van krachttraining en/of bewegen

In 5 stappen stoppen met eetbuien

Krijg gratis toegang

Je staat er niet alleen voor!

Bij elke videoles ontvang je een e-mail. Hierin vat ik de les kort samen en geef ik je extra tips en handvatten. Je mag altijd reageren op deze mails, ik help je graag!

Het is mijn missie om zoveel mogelijk vrouwen te verlossen van de strijd met eten.

Mijn naam is Eva-Louise van der Spek. Ik coach vrouwen bij het creëren van een geweldige relatie met eten en het loslaten van negatieve gedachten en onzekerheid! Nadat ik mijn strijd met eten had opgelost en eindelijk de vrijheid heb gecreëerd waar ik naar verlangde, besloot ik na mijn master Human Movement Sciences dat ik andere vrouwen ook wilde helpen om de deze vrijheid te kunnen ervaren. Met deze gratis cursus help ik je op weg!